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愛媛果凍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
愛媛果凍橙是一種十分甘旨的生果，它不只口感清新，還具有豐碩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。愛媛果凍橙富含維生素C，每100克中含有約50毫克的維生素C，比一般柑橘類生果更高。維生素C關(guān)于加強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)傷口愈合以及抗氧化都起到重要感化。
愛媛果凍橙還富含纖維素和可溶性炊事纖維。那些纖維物量可以促進(jìn)消化 *** 的一般運(yùn)做，并幫忙預(yù)防便秘等問題。
愛媛果凍橙也是一個(gè)低卡路里的生果選擇。每100克只含有約40-60卡路里擺布，合適在減肥期間或者控造飲食攝入量時(shí)食用。
在礦物量方面，愛媛果凍橙次要含有鉀、鎂和鈉等元素。那些礦物量關(guān)于身體安康十分重要，能夠幫忙平衡電解量、調(diào)理心臟功用以及連結(jié)一般血壓程度。
愛媛果凍橙不只口感甘旨，并且富含維生素C、纖維素和礦物量等營(yíng)養(yǎng)成分。將其做為日常飲食的一部門，有助于促進(jìn)安康并供給需要的營(yíng)養(yǎng)。
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